метаболизм *

Вся правда про продукты сжигающие жир для похудения Привет! Я Марина, и за свои тридцать с хвостиком я перепробовала, кажется, всё — от капустных диет до волшебных чаев. Помню, как начиталась в интернете про «отрицательную калорийность» сельдерея и жувала его тазиками, искренне надеясь утром увидеть минус на весах. Чуда не случилось, зато челюсть устала. Давайте сразу договоримся: нет такой еды, от которой вы съели кусок торта, зажевали грейпфрутом — и жир испарился. Но есть продукты, сжигающие жир для похудения в том смысле, что они помогают организму тратить больше энергии, надолго дают сытость и не скачут инсулин. Я отобрала пятерку тех, что реально прошли через мою кухню и мой вес. Сразу предупреждаю: я не врач и не диетолог. Я делюсь только тем, что у меня работало, когда я пыталась прийти в форму после сидячей работы и стрессов. 1.